Régis par des performances mesurables, nous aidons nos élèves à être mieux dans leur peau, à se sentir mieux et à mieux performer.

Nous utilisons des mouvements fonctionnels. Ces mouvements, que l’on retrouve souvent dans la nature, permettent de faire beaucoup de travail rapidement. Pensez au squat, poussez, tirez, sautez, courez, pressez et jetez, par opposition aux flexions et aux curls biceps. Vous apprendrez les bases de la Gymnastique, de la Course à pied, du saut d'Obstacles, de l'Haltérophilie et de la Force Athlétique.

Nous couvrons nos bases en matière de performance en pratiquant une formation constamment variée. Notre programme est léger, il est parfois lourd, parfois long ou même court et aussi avec des intervalles. Que la vie soit un sprint ou un marathon, vous serez préparé.

Nous croyons en une approche basée sur les compétences. Si nous pouvons comprendre la compétence, nous pouvons comprendre la possibilité d'une efficacité accrue. Il ne s'agit pas simplement de faire plus de travail que la personne suivante, mais de le faire mieux et plus facilement.