Et ton petit ami, aussi

08 juin, 2018

Article issus du CrossFit Journal écrit par Emily Beers

« Je parle de CrossFit à mes amis tout le temps, mais ils ont tous trop peur. Comment dois-je leur parler de ce que nous faisons ici d’une manière qui les amène à se joindre à nous ? »

Telle était la question que l’un de mes fidèles clients m’a posée lors d’une récente réunion de feedback clients lorsque quelqu’un a soulevé le sujet des refus.

Après presque huit ans d’entraînement en CrossFit, ce fut un moment d’illumination pour moi. Sans bombarder mes clients pour obtenir leurs amis, de temps en temps, je mentionne que les initiations sont toujours appréciées. Mais en huit ans, je n’avais jamais pensé à expliquer à mes clients comment ils devraient parler aux gens de leur entourage. Il ne m’est jamais venu à l’esprit que les clients qui disent de mauvaises choses pourraient en fait inciter leurs amis à rester à l’écart.

À la suite de la question de mon client, j’ai commencé à demander à des membres de mon club de sport – CrossFit Vancouver en Colombie-Britannique, Canada – ce qu’ils disent à leurs amis.

«Je leur dis que nous soulevons beaucoup de bordel et que nous faisons des tractions et des montées de corde et que nous sautons sur des boîtes», a déclaré un membre.

« Je parle des mouvements fonctionnels et de la haute intensité. Vous savez que les séances d’entrainement les plus dures que j’ai faites sont souvent les meilleures « , a déclaré un autre.

« Je leur dis qu’il y a beaucoup de jolis garçons à regarder », a plaisanté un autre.

Une autre mise en lumière : Aucun des membres mentionnés ci-dessus n’a apporté une seule initiation au cours des trois dernières années.

Quel effet a-t-on sur les gens qui ont déjà peur de faire le grand saut?

Alors, comment les athlètes actuels de CrossFit devraient-ils parler de leurs expériences à la salle pour encourager les autres à s’engager pour leur santé et leur forme physique?

L’émotion gagne toujours

J’ai décidé de me tourner vers Mike Fransblow, un client avec qui j’ai travaillé pendant sept ans. En plus de faire venir sa femme et son fils – tous deux sont des membres engagés aujourd’hui – Fransblow, 47 ans, a initié six autres amis, collègues et connaissances au cours des années passées.

Être un chasseur d’initiation n’était pas son intention; C’est juste arrivé, expliqua-t-il.

« Je n’ai jamais été un chasseur de tête de sport d’une manière préméditée. Je ne me suis jamais dit: ‘Je vais demander à Bobby Sue de me rejoindre’, a déclaré Fransblow.

Ce qu’il fait, cependant, est de parler de la façon dont la forme physique a considérablement amélioré sa vie.

« Je suis assez effusif à propos de la façon dont je me sens bien, comment cela affecte positivement tout dans ma vie, que ce n’est pas une corvée mais quelque chose que j’aime faire et que j’attends avec impatience. Je leur dis que je veux skier avec mes enfants quand ils auront 25 ans et que je les suivrai », a-t-il dit.

Bien qu’il soit tentant de parler de la façon dont il préfère sa forme actuelle à celle de ses jours pré-CrossFit, il a dit que l’esthétique ne convaincra pas les gens à franchir le pas.

« J’ai un bon nombre de personnes qui viennent à moi sur la seule apparence physique et me demande ce que je fais pour rester en forme. C’est la vente la plus facile, bien sûr, mais pas une qui, je pense, attire les gens à long terme », a déclaré Fransblow.

« Ne vous méprenez pas, j’aime le fait d’avoir éviter le » papa bod « , mais convaincre quelqu’un de se joindre à nous et de les obliger à s’y tenir n’est pas un mince exploit. Je pense que neuf fois sur dix, la plupart des gens pensent: «Je veux me mettre en forme, perdre du poids, prendre des abdominaux, être dessiné.» Et ils peuvent le faire. Mais c’est temporaire sans un plan de match à long terme, et il est facile de tomber du chariot.  »

Convaincre que leur forme leur permettra de vivre mieux, une vie plus heureuse est beaucoup plus puissante, at-il ajouté.

Peur de l’inconnu

Nick Scott, propriétaire de CrossFit Langwarrin à Victoria, Australie, a déclaré avoir remarqué trois tendances dans les renvois.

Un: Ce ne sont pas les athlètes de haut niveau qui amènent leurs amis. Ils font souvent juste peur aux autres en raison de leur niveau de forme et leur physique intimidant. Ce sont les « gens communs » qui deviennent les chasseurs d’initiation.

Deux: Les références viennent le plus souvent au cours des six premiers mois de CrossFit, quand ils sont tellement excités à ce sujet qu’ils ne peuvent s’empêcher de parler de leurs expériences.

«Les nouvelles personnes ont tendance à attirer d’autres personnes immédiatement, beaucoup plus que mes membres à long terme», a déclaré Scott.

Trois: Une grande partie de la peur et de l’appréhension que ressentent les gens à propos du démarrage de CrossFit vient de leur peur de l’inconnu. Ils s’inquiètent de se sentir mal à l’aise et intimidés, d’être pesés et mesurés en public, d’être jetés dans une classe avec des gens en super forme qu’ils ne peuvent pas suivre.

Ayant remarqué tout cela, Scott concentre son attention sur ses nouveaux clients, leur parlant fréquemment du processus détaillé que leurs amis vont suivre s’ils choisissent de se joindre à eux.

«Faire passer le message à nos membres pour dire à leurs amis à quoi ressemble réellement le processus est très important. C’est ce qui va supprimer cette peur de l’inconnu « , a-t-il dit. « Un bon moment pour le faire est si nous faisons des changements dans le processus. Dès le début du cours, j’annoncerai que nous avons modifié notre processus d’admission et décrivons le processus exact de participation des autres.

Il publie également des annonces et des descriptions sur la façon de référencer un ami sur la page Facebook réservée aux membres du club.

Récemment, l’un de ses nouveaux membres, Geordee Ward, a pris note et a réussi à faire venir trois nouvelles personnes – son fiancé, le frère de son fiancé et un ami – dans ses six premiers mois de CrossFit. Ward a rejoint CrossFit Langwarrin en mai 2017 après que l’enfant de 25 ans a donné naissance à son deuxième enfant.

Ward n’a pas parlé aux trois autres des séances d’entraînement, et elle n’a pas non plus mentionné des mouvements fonctionnels constamment variés faits à haute intensité. Au lieu de cela, elle a parlé du processus d’adhésion et, comme Fransblow, des émotions impliquées dans le processus.

« En quelques semaines, je remarquais une différence dans tout. Je dormais mieux. J’ai beaucoup plus d’énergie pour mes enfants. J’ai perdu 10 kilogrammes depuis le début, et mon processus de pensée global a changé de tant de façons. Chaque jour, je consacre une heure par jour à être moi au CrossFit Langwarrin, et si j’ai cette heure, mon humeur est au beau fixe milieu du reste de la journée », a déclaré Ward à propos de ce qu’elle a dit à ses amis.

Elle a également adressé leur peur avec empathie.

« J’admets, je pensais que c’était assez effrayant moi-même jusqu’à ce que je descende et que j’essaye, » leur dit-elle. « (Mais) il y a tellement d’encouragement et de motivation derrière toi que tu en oublie ce à quoi tu ressembles. Il s’agit de devenir de mieux en mieux dans la salle de gym. Vous vous trouvez cinq ou six jours par semaine parce que vous ne voulez pas manquer.  »

Surmonter l’appréhension de l’intensité

La peur de l’intensité de l’entraînement est une autre préoccupation, et cela a affecté Ryan Olson, un athlète de CrossFit Santa Barbara en Californie. Il craignait d’être blessé par des séances d’entraînement de haute intensité et a demandé à son ami, un entraîneur de CrossFit Santa Barbara, des dizaines de questions avant de finalement décider de se joindre à lui.

« J’ai beaucoup demandé à propos de la sécurité. Je ne voulais pas me blesser. Et elle m’a dit beaucoup de choses sur leur priorité numéro un: la sécurité et l’exécution correcte, et qu’ils ne me laisseraient pas charger la barre tant que je ne pourrais pas bouger correctement », a déclaré Olson.

« J’ai beaucoup respecté cela, leur souci de sécurité. Ils m’ont d’abord fait passer par une classe de mobilité et m’ont clairement fait comprendre que je ne soulèverais pas beaucoup de poids pendant un moment. Cela m’a aidé à atténuer mes craintes.  »

Olson était également préoccupé par le fait qu’il ne rentrerait pas dans ce qu’il pensait être l’environnement CrossFit standard.

« Vous vous attendez à ce qu’une salle de sport CrossFit soit pleine de gens forts et sérieux qui crient l’un à l’autre », a-t-il dit.

Au lieu de cela, son ami lui a parlé de l’atmosphère encourageante et totalement neutre de la salle de gym.

Olson a été tellement impressionné par la description de l’ambiance de la communauté par son ami et l’attention à la sécurité qu’il a réussi à convaincre deux amis de venir avec lui. Deux ans plus tard, deux des trois sont toujours fidèles à CrossFit Santa Barbara.

« Ce que (mon ami) m’a dit m’a vraiment aidé à me sentir à l’aise parce que je n’avais aucune idée de ce dans quoi je m’embarquais. Je n’avais aucune idée de ce qu’un arraché ou un épaulé jeté était. Je suis entré aveugle et elle m’a rassuré que tout allait bien », a déclaré Olson.

Ne poussez pas: Racontez votre histoire

Bien qu’il soit utile de fournir des conseils à vos clients sur la façon dont ils devraient parler à leurs amis afin qu’ils ne les effraient pas, Scott a réitéré que la meilleure chose que vous pouvez faire est d’être un bon entraîneur et de fournir des résultats.

« Si vous offrez un très bon service, cela se fera naturellement. Les gens vont parler de leurs expériences. Vous n’avez pas besoin de leur dire de le faire », a-t-il dit.

Cela a certainement été le cas pour un autre chasseur d’initiation dans mon gymnase, Darcy Mercer. Elle ne pouvait pas cacher son énergie excitée quand elle a commencé à s’entraîner. C’était contagieux, et ses amis s’informaient naturellement, expliqua Mercer.

« Je n’ai certainement pas poussé mes amis à entrer. Ils ont vu à quel point j’étais heureux avec cette nouvelle chose dans ma vie. Il devenait évident qu’ils voulaient voir ce que j’aimais tellement « , a-t-elle dit.

Après s’être renseignés par eux-mêmes, la soeur jumelle de Mercer et deux autres amis se sont réunis en 2016. Depuis, tous les trois ont eu la responsabilité de faire venir au moins une personne, chacun d’entre eux ayant lui aussi posé des questions sur CrossFit.

« Nous avons tous l’air bien, nous nous amusons tous, et les gens viennent à nous intéressés à en apprendre plus », a déclaré Mercer.

La même chose est vraie pour Fransblow, surtout pendant sa première année, quand il était tellement excité par la façon dont sa vie changeait qu’il ne pouvait pas s’empêcher de parler de CrossFit quand il en avait l’occasion.

« Je suis sûr (c’était) nauséeux pour beaucoup de gens, mais il y en a quelques-uns qui ont été assez intrigués pour passer à l’étape suivante », a-t-il dit.

À propos de l’auteur: Emily Beers est une collaboratrice de CrossFit Journal et coach chez CrossFit Vancouver. Elle a terminé 37ème aux Reebok CrossFit Games 2014.

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